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标题: 一周七天营养食谱安排表图 [打印本页]
作者: admin    时间: 2025-4-1 21:30
标题: 一周七天营养食谱安排表图

                    
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                                                一周七天营养食谱安排表
                                            

                                       
一周七天营养食谱安排表图能够用户们在其中合理的搭配自己饮食，将自己的一周的食物安排设定在上面，小编为用户们所提供的是可以进行自定义修改的，并且提供给大家免费使用。
一周营养食谱安排表说明
快速复制粘贴

满足食物多样和比例适当（食物多样，粗细搭配，适量选用动物性食物，充足的蔬菜 油类）。

合理分配三餐，保持能量均衡（早餐 午餐和晚餐 进餐量化）。

照顾饮食习惯和适口性、（油 盐 烹饪和其他）。

考虑食物价格和定量。

注意安全卫生。


表格使用技巧
快速求和、求平均值

想要直接知道某几个数的和或者平均值，那么直接选中那几个数就可以知道了。选择之后，在最下方的状态栏中，就有求和、平均值、和计数显示。

选中一个或一些数据，然后把光标移到选中框的右下角，光标变成一个加号的时候，向下拖动，就会智能帮你填1、2、3……了。

格式刷的使用很简单，只要点击一下格式刷，然后在选择要复制的格式，最后就是选择要修改的个单元格了，可以批量修改的哦。

自动换行

格式刷

在单元格内打好文字，在工具栏上找到“自动换行”按钮就可以自由的将文字在换行和不换行之间切换了。
                                    

               

            
               
                    
                                            
               

               
                    
                        
                        
                                                                                    一周七天营养食谱安排表图

                           



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